最好的投資，永遠是對自己的認知升級。
時間區塊法（Time Blocking）是把待辦清單搬進行事曆、讓每件事都有明確起訖時間的排程方法。這篇整理它與待辦清單、timeboxing、番茄鐘的差異，給一人品牌經營者的七個實作步驟與可直接改的範例日程，並拆解六個最常讓排程崩掉的錯誤，附研究數據與工具帳號限制說明。
卡片盒筆記法要開始只需要三個動作：捕捉、轉寫、連結。本文拆解這三步的具體做法與驗收標準，說明 Luhmann 原始系統裡最常被誤解的編號與索引設計，並示範怎麼反向把卡片盒當成素材庫，從既有卡片排出一篇文章的骨架，另附常見失敗模式、工具比較與前 30 天安排。
「21 天養成習慣」出自 1960 年一位整形外科醫師的臨床觀察，講的是心理形象的調整，不是習慣研究。實際測量過的研究給出的是一個分布：中位數 59 到 66 天，平均超過 100 天，個別差異從 4 天到 335 天。這篇拆解 21 天定律的來源、66 天被過度引用的問題，以及比倒數天數更可行的習慣設計方式。
我與死亡的距離：呼吸
27歲開始的生/學之途，重新定義視界帶來的世界
